Heerlijke Verse Bosvruchten Smoothie!

BosvruchtensmoothieMensen realiseren zich steeds vaker dat een gezonde levensstijl veel goede effecten heeft op het lichaam. Een gezonde levensstijl hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met een heerlijke bosvruchten smoothie houd je je weerstand op peil! Lekker als ontbijt of gewoon tussendoor!

Wij raden je aan om natuurlijke en verse producten te gebruiken, een verse smoothie is dan gezonder en lekkerder!

Bereidingstijd: 5 minuten
Aantal personen: 2

Benodigdheden:

  • 100 gram frambozen
  • 100 gram blauwe bessen
  • 100 gram bramen en/of blauwe bessen
  • 1 banaan
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 150 ml sap naar keuze (tip: sap van sinaasappels)

Bereidingswijze:

Doe het sap in de blender, voeg daarna de vruchten toe. Snijd de banaan in plakjes en doe deze erbij. Doe vervolgens de rest van de ingrediënten in de blender en mix ongeveer een minuut fijn.

Tip:

Voor een iets zoetere smaak is het ook mogelijk een lepel (onbewerkte) honing aan de smoothie toe te voegen!